Was ist Hypnose?
Der Schlüssel zur inneren Schatzkammer
Ich empfinde die Hypnose immer wieder als ein Wunder. Hypnose ist ein Schlüssel zu Deiner inneren Schatzkammer. Ein direkter Weg in Dein Unbewusstsein und zur "inneren Bibliothek". Durchschreitest Du das Tor der Trance, hast Du Zugriff auf gespeicherten Informationen, Erinnerungen und Gefühle Deiner Seele. Gerade das macht sie zu einem wertvollen Tool. Es ruft Erinnerungen an Stärken und Gaben in Dir auf, die Du längst vergessen geglaubt hast. Es lässt Dich in vergangene Ereignisse zurückgehen, um diesen einen neuen, stabilen und liebevollen Rahmen zu geben. Es lässt Dich verlorengegangene Anteile Deiner selbst zurückholen. Es gibt Dir die Möglichkeit, Dinge in einem anderen Licht zu sehen und somit ein tieferes Verständnis für Dich selbst zu gewinnen. Du lernst mit Hilfe der Bild- und Gefühlssprache der Hypnose Dich selbst zu spüren, Deinem Körper zuzuhören und der Sprache von Körper, Geist und Seele Raum zu geben. Dadurch lernst Du Selbstmitgefühl, Liebe und Anerkennung für den Menschen, der Du einst warst, der Du gerade bist und der Du sein möchtest. Dieses Tool kann Dir dazu verhelfen, Du selbst zu werden.
Manchmal haben wir den Schlüssel zu unserer Schatzkammer verlegt, ihn vergessen oder finden den Weg nach innen nicht mehr alleine.
Als einfühlsame Therapeutin und neutrale Beobachterin führe ich Dich unter sicherer Anleitung zurück zu Deinem verschütteten Potenzial. Denn dort hast Du Zugriff auf längst vergessene und manchmal nie erahnte Ressourcen.
Trance ist ein sehr entspannter und zugleich hochkonzentrierter Zustand. Die Aufmerksamkeit richtet sich auf allen Kanälen nach innen, und das logische Denken löst sich auf. Dadurch eröffnen sich Dir ungeahnte Wege zu Deinen Selbstheilungskräften.
Woher kommt die Hypnose? Ein kurzer Exkurs in die Geschichte einer großen Heilkunst
Schon lange vor Christus wussten Heiler*innen, Ärzt*innen und Priester*innen um die Kraft der hypnotischen Suggestionen
Mit hypnotischen Trancezuständen wurde schon lange vor Christus unter den Menschen gearbeitet, um Heilung zu erlangen. So gibt es Dokumentationen auf Papyri der alten Ägypter, Bilder auf den ältesten Höhlenzeichnungen von Schamanen und niedergeschriebene Werke von Heiler*innen, Ärzt*innen und Priester*innen, die auf die Kraft der hypnotischen Suggestionen schworen. Im dunklen Zeitalter der Inquisition verfiel diese Heilkunst zwangsläufig in einen Dornröschenschlaf, der bis ins 16. Jahrhundert anhielt, denn jeder, der es wagte sie auszuüben, spielte mit dem eigenen Leben.
Ab dem 20. Jahrhundert entwickelte sich die Technik im deutschsprachigen Raum vor allem durch Oskar Vogt und Johannes Heinrich Schulz weiter, der aus dieser Technik das autogene Training entwickelte. Im amerikanischen Raum reifte die Hypnotherapie durch Milton H. Erickson in ihre bisher modernste Form aus. In die sogenannte indirekte Hypnose, mit der auch ich arbeite.
In meiner eigenen Entwicklung und in meiner Arbeit mit den Menschen war die Hypnose das gewisse Etwas, nach dem ich mich lange gesehnt hatte. Denn diese Welt im Inneren ist meine Sprache, dort kenne ich mich aus. Mittlerweile fließen meine Fähigkeiten als Therapeutin, Sängerin, Körper- Entspannungs- und Achtsamkeitslehrerin und Bühnenexpertin in diese Arbeit ein.
Persönlich habe ich durch diese wertvolle Technik eine 25 Jahre anhaltende und vielfach behandelte Neurodermitis auflösen können. Ich habe das Rauchen aufgegeben, Schmerzen im Körper aufgelöst und viele mentale Blockaden verstehen und zum Positiven wenden können. Vieles, was ich durch andere Therapiemethoden nicht habe bewältigen können, ist bei mir durch die Hypnotherapie in ein tieferes Verständnis und in die Heilung gekommen.
Auch die psychischen und körperlichen Veränderungen, die ich an meinen Klient*innen beobachten darf, lassen mich immer wieder staunen! Nicht nur können wir in der Hypnose unser Denken, Fühlen und Verhalten positiv beeinflussen, sondern auch unser vegetatives und hormonelles Nervensystem. So kann Heilung auf psychischer sowie auf körperlicher Ebene passieren.
Betonen möchte ich trotz meiner Liebe zu dieser Methode, dass es selten die Hypnosebehandlung alleine ist, die Linderung und/ oder Heilung bringt. Bei mir fließen daher Hypnose und Gesprächspsychotherapie ineinander über. Das, was im Inneren passiert, möchte vom Verstand durchdacht, verstanden und integriert werden. Dann kann ganzheitliche Entwicklung und Heilung auf allen Ebenen passieren.
Wie ich arbeite - Die Hypnosebehandlung
In Deinem Tempo und Schritt für Schritt
Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus im Leben. Manchen Menschen fällt es leicht, nach innen zu hören. Manchen ist die innere Stimme fremd. Manche Menschen haben einen guten Kontakt zu ihrem Körper. Manche können ihn kaum spüren. Ich glaube nicht an "Blitzheilung". Ich glaube viel mehr daran, dass es wichtig ist, sich Zeit zu nehmen, um mit Körper, Geist und Seele wieder in einen kongruenten Kontakt zu treten.
In der Trance ist es möglich, uralte hinderliche Muster aufzulösen, sodass Du Dich im Leben stabiler, selbstbestimmter und freier fühlst.
Damit die neuen Brücken, die in Dir gebaut werden, stabil und für die Ewigkeit sind, ist es ratsam, dass Du Dir genau die Zeit nimmst, die Dein Körper-Geist-Seele-System braucht.
Suchst Du nach einer schnellen Blitzheilung? Dann bin ich nicht die Richtige für Dein Thema.
Du bist bei mir goldrichtig, wenn
- Du nach einer tiefgehenden und nachhaltigen Veränderung Deines Themas suchst
- Du gerne in Dich und Deine Gesundheit investierst
- Dir Deine Persönlichkeitsentfaltung und Bewusstseinsentwicklung wertvoll sind
- Du Dich auf tiefe seelische Wandlungsprozesse einlassen möchtest
- Du dafür bereit bist, dass Dein Leben sich verändert
- Du Zeit und Geduld mitbringst
...dann freue ich mich auf unsere Zusammenarbeit!
So verläuft eine einzelne Hypnosesitzung bei mir:
INDUKTION: Durch eine geleitete Körperentspannungsreise wirst Du in Trance geführt und somit in Deine innere Welt des Unbewussten.
DIE HYPNOTISCHE REISE: Hier können jegliche innerpsychischen Prozesse in Bewegung gebracht werden.
DEIN THEMA: z.B. das Überwinden von schädlichen Mechanismen, von Süchten, die Bewältigung von Schlafstörungen, Stressbewältigung, die Steigerung des Selbstbewusstseins usw. (Unten stehen alle Themen aufgelistet, die Du bei mir bearbeiten kannst.)
ZURÜCKNAHME UND REFLEXION: Nach der Hypnose reflektieren wir gemeinsam, und Du bekommst Übungen von mir mit nach Hause, mit denen Du bis zu unserem nächsten Treffen selbständig arbeiten kannst.
Hypnose - mit diesen Themen bist Du bei mir richtig
- VISION STÄRKEN: Werde kristallklar mit Deiner Vision. Beseitige Stolpersteine und rüste Dich mit allen Ressourcen, Bildern und Gefühlen, die Deine Vision braucht, um wahr zu werden.
- SELBSTBEWUSSTSEIN: Deinen eigenen Selbstwert erkennen und stärken
- ABSCHIED NEHMEN: Abschiede würdevoll gestalten (Beziehungen, Partnerschaften, beruflich & privat)
- NEUANFANG: mutig neue Schritte in Deinem Leben gehen
- RESSOURCENAKTIVIERUNG: Finden und Stabilisieren Deiner Gaben, Fähigkeiten und Erfahrungen
- KREATIVITÄT: Deine*n innere*n Künstler*in aktivieren
- AUFTRITTSANGST: Deine innere Bühne finden, um sie im Außen zu rocken
- ARBEIT MIT ALTEN GLAUBENSSÄTZEN: alte Glaubenssätze durch neue ersetzen, die Dich stärken
- DIE EIGENE GRENZE: Deine Grenze kennenlernen und im Alltag leben
- STRESSBEWÄLTIGUNG: Entspannung im Alltag lernen
- BURNOUT: Zurückpendeln in Deine Mitte
- KÖRPERLICHE BESCHWERDEN: Entspannungsverfahren aus der Achtsamkeit, dem Focussing und der Hypnose für einen liebevollen Umgang mit körperlichen Beschwerden
- SCHLAFSTÖRUNGEN: Entspannung und Selbsttrancetechniken für einen ruhigen Schlaf
- ZU KRAFT KOMMEN: Stabilisierungstechniken für das Unbewusste
- INNERE ANTEILE: Arbeit mit inneren Anteilen (das innere Kind, der innere Heiler, innere Helfer...)
Wenn Du zu Deinem individuellen Thema wissen willst, ob es für die Hypnose geeignet ist, schreib mich gerne an.
Wie verläuft eine Hypnosebehandlung?
BUCHUNG
Unten auf dieser Seite findest Du das Buchungsformular. Dort trägst Du Deine Wunschtermine und Dein Thema grob umfasst ein. Ich antworte Dir schnellstmöglich und bestätige einen Deiner Terminvorschläge. Wir arbeiten entweder in Präsenz bei mir in Freiburg oder via Zoom. Du wählst!
ARBEITEN ÜBER ZOOM: Entscheidest Du Dich für eine Hypnose via Zoom und die Software ist neu für Dich, schicke ich Dir eine Anleitung, die das Programm und den Ablauf ganz leicht erklärt. Du benötigst vorab die kostenlose Zoom Software. Außerdem stelle Dir einen gemütlichen Sessel bereit oder leg Dich bequem hin während der Hypnose. Wichtig ist, dass Deine Internetverbindung stabil ist und Du einen guten Sound hast. Am besten ist es, wenn Du Kopfhörer hast. Übe zoomen die Tage vorher mal mit Deinen Liebsten, damit die Technik stabil steht, wenn wir starten. Dann verlieren wir keine kostbare Zeit;)
EMAIL KONTAKT: Bereits im Emailkontakt werde ich Dich in einem Hypnose Fragebogen kurz und knapp nach Deinen Wünschen und Zielen für unsere Zusammenarbeit und für Deine Hypnosebehandlung fragen. So können wir Deine erste Session mit ganz viel Klarheit, Fokus und Sicherheit starten.
HYPNOSE INFOSHEET: Ich schicke Dir vorab ein Hypnose Infosheet, das Dir das Verfahren erklärt und Dich gut durch unsere folgenden Sitzungen begleiten wird. Du wirst von mir gut vor- und nachbereitet.
ERSTES TREFFEN
Sind noch Fragen zum Hypnoseverfahren selbst offen, klären wir diese.
Wir nehmen uns beim ersten Treffen Zeit, um Dein Thema zu beleuchten und starten gezielt in die erste Hypnose.
ZEITLICHER RAHMEN
Wir nehmen uns pro Sitzung 60 - 90 Minuten Zeit, in denen wir uns Deinem Thema widmen und tiefes Erkennen, Veränderungen, Wandlung und Integration in die Wege leiten. Nimm Dir nach der Hypnose Zeit für Dich, um den Prozess zu unterstützen.
BEZAHLVORGANG
Buche bitte direkt unten auf dieser Seite.
ÜBUNGEN FÜR ZUHAUSE
Um Deine Herzens- und Seelenprozesse zu vertiefen und zu unterstützen, bekommst Du individuelle Übungen von mir mit nach Hause.
EIGENE MEDITATIONEN & TRANCEREISE ALS MP3 ZUM DOWNLOADEN:
Zusätzlich gebe ich Dir selbst kreirte Entspannungsmeditationen und eine Trancereise im mp3-Format, die Du Dir runterladen und mit denen Du üben kannst. Viele meiner Klienten*innen arbeiten seit Jahren mit diesen Meditationen und lernen dadurch im Alltag immer wieder, bei sich anzukommen und nachts ruhig zu schlafen. Du lernst, Dein sensibles Nervensystem zu regulieren und Dich zu spüren und zu entspannen.
