Hypnosetherapie in Freiburg und online

Was ist Hypnose?

Die Hypnosetherapie ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dir Zugang zu Deiner inneren Welt eröffnet. Sie fungiert als Schlüssel zu Deiner Schatzkammer – dem direkten Zugang zu Deinem Unbewusstsein und Deiner "inneren Bibliothek". Wenn Du das Tor zur Trance öffnest, kannst Du auf eine Fülle an Informationen, Erinnerungen und Emotionen zugreifen, die in Deiner Seele gespeichert sind.

Mit einer einfühlsam angeleiteten Hypnose hast Du die Möglichkeit, vergessene Stärken und Talente wiederzuentdecken. Hypnose hilft Dir, vergangene Ereignisse in einem neuen, sicheren und liebevollen Licht zu betrachten. Sie ermöglicht es Dir, verlorene oder vergessene Anteile Deiner Selbst aufleben zu lassen und in Dein Leben zu integrieren. In einer gut geführten Hypnosetherapie gewinnst Du ein tieferes Verständnis für Dich selbst und Deine Lebensgeschichte. Die Bild- und Gefühlssprache der Hypnose lässt Dich lernen, besser auf Deinen Körper zu hören und ihm Raum zu geben, damit seine Selbstheilungskräfte wirken können. Die hypnotische Reise in Deine innere Welt fördert zudem Selbstmitgefühl, Liebe und Anerkennung für den Menschen, der Du einst warst, der Du jetzt bist und der Du sein möchtest.

Trance ist ein Zustand tiefster Entspannung und gleichzeitig höchster Konzentration. Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf allen Ebenen nach innen, während das logische Denken in den Hintergrund tritt. So eröffnen sich Dir ungeahnte Wege zu Deiner inneren Weisheit – zu der Stimme in Dir, die genau weiß, was in Deinem Leben richtig ist und was nicht. Manchmal haben wir den Schlüssel zu unserer Schatzkammer verlegt, vergessen oder finden den Weg nach innen nicht mehr allein. Als einfühlsame Therapeutin und neutrale Beobachterin begleite ich Dich unter sicherer Anleitung zurück zu Deinem verschütteten Potenzial. Denn dort hast Du Zugriff auf längst vergessene und manchmal nie erahnte Ressourcen.

Woher kommt die Hypnose? Ein kurzer Exkurs in die Geschichte einer großen Heilkunst

Bereits lange vor Christus erkannten Heiler*innen, Ärzt*innen und Priester*innen die Kraft hypnotischer Suggestionen und Trancezustände. Historische Dokumentationen auf Papyri der alten Ägypter, Bilder in den ältesten Höhlenzeichnungen von Schamanen sowie niedergeschriebene Werke zeigen, dass hypnotische Trancezustände schon damals zur Heilung genutzt wurden. Leider fiel diese Heilkunst während des dunklen Zeitalters der Inquisition in einen Dornröschenschlaf, der bis ins 16. Jahrhundert anhielt; jene, die es wagten, Hypnose auszuüben, riskierten ihr Leben. Ab dem 20. Jahrhundert erlebte die Technik im deutschsprachigen Raum einen Entwicklungsschub, insbesondere durch Oskar Vogt und Johannes Heinrich Schulz, der aus dieser Technik das autogene Training entwickelte. In den USA führte Milton H. Erickson die Hypnotherapie in ihre modernste Form, die sogenannte indirekte Hypnose, die auch ich praktiziere.

In meiner eigenen Entwicklung und Arbeit mit Menschen war Hypnose das „gewisse Etwas“, nach dem ich lange gesucht hatte. Diese innere Welt ist meine Sprache – hier fühle ich mich zuhause. Heute fließen meine Fähigkeiten als Therapeutin, Sängerin, Körper-, Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin sowie Bühnenexpertin in meine Arbeit ein. Persönlich habe ich durch diese wertvolle Technik eine 25 Jahre andauernde und vielfach behandelte Neurodermitis auflösen können. Ich habe das Rauchen aufgegeben, Schmerzen im Körper gelindert und viele mentale Blockaden verstanden und überwunden. Vieles, was ich durch andere Therapiemethoden nicht bewältigen konnte, ist durch die Hypnotherapie in ein tieferes Verständnis und in Heilung gegangen.

Auch die psychischen und körperlichen Veränderungen, die ich bei meinen Klient*innen beobachten darf, lassen mich immer wieder staunen! In der Hypnose können wir nicht nur unser Denken, Fühlen und Verhalten positiv beeinflussen, sondern auch unser vegetatives und hormonelles Nervensystem. So können Heilungsprozesse sowohl auf psychischer als auch auf körperlicher Ebene stattfinden.

Trotz meiner großen Begeisterung für diese Methode möchte ich betonen, dass es selten allein die Hypnosebehandlung ist, die Linderung oder Heilung bringt. Aus diesem Grund bekommst Du von mir eine ausgiebige Vor- und Nachbereitung in Form von PDFs und begleitenden MP3s, die ich für eine gelingende und integrative Hypnosebehandlung erstellt habe. Das, was im Inneren geschieht, möchte vom Verstand durchdacht, verstanden und integriert werden, damit ganzheitliche Entwicklung und Heilung auf allen Ebenen stattfinden können.

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Wie ich arbeite - Die Hypnosebehandlung

In Deinem Tempo, Schritt für Schritt: Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus im Leben. Während es manchen leichtfällt, nach innen zu hören, ist anderen der Kontakt zu ihrer Intuition fremd. Manche haben einen guten Kontakt zu ihrem Körper, während andere ihn kaum spüren können. Ich glaube nicht an "Blitzheilung". Vielmehr halte ich es für entscheidend, sich die Zeit zu nehmen, um mit Körper, Geist und Seele wieder in einen harmonischen Kontakt zu treten und ganzheitlich integrativ zu arbeiten.

Was bringt es Dir, alle Zusammenhänge im Geist zu verstehen, während Dein Körper nicht mitkommt und in Deinem Nervensystem andere Informationen gespeichert sind? Was nützt es, ein Symptom loszuwerden, während die Ursache weiterhin in Dir gärt und nach Aufmerksamkeit schreit? Ich bin überzeugt, dass alles in uns nach Heilung und Wahrheit strebt. In diesem Zusammenhang erinnere ich mich gerne an den Satz eines guten Freundes und Kollegen aus meiner Zeit in einer Rehaklinik: "Die Hummel ist physisch nicht dazu gebaut, zu fliegen. Und trotzdem tut sie es." Dieser Satz veranschaulicht die Kraft der Selbstheilungskräfte, die in uns schlummern und die ich in meiner Hypnosepraxis oft bezeugen durfte.

Keine schnellen Wunder, sondern Ganzheitlich: Du bist bei mir nicht richtig, wenn Du schnelle Wunder wie sofortige Linderung oder Symptomfreiheit erwartest. Wir "löschen" keine Glaubenssätze oder Informationen. Solche Szenen sind leider durch bescheidene Hollywood-Filme entstanden und Heilversprechen jener Art entsprechen nicht meinem Wertesystem. Sie implizieren, dass Du in einem Heilungsprozess Verantwortung und Führung abgeben kannst und Dein Bewusstsein vor der Tür lässt. Gerade im Hypnoseverfahren übernimmst Du Führung! Heilung und Entwicklung benötigen Geduld, Wertschätzung und Vertrauen. Es ist mir wichtig, dass Du verantwortungsbewusst mit Dir selbst umgehst und selbstfürsorglich an Dir arbeiten möchtest, um Dein Leben in Richtung mehr Bewusstsein, Heilung und Achtsamkeit zu transformieren.

Du bist bei mir genau richtig, wenn:

• Du nach einer tiefgreifenden und nachhaltigen Veränderung Deines Themas suchst.
• Du bereit bist, in Dich und Deine Gesundheit zu investieren.
• Dir Deine Persönlichkeitsentfaltung und Bewusstseinsentwicklung wichtig sind.
• Du Dich auf tiefgreifende seelische Wandlungsprozesse einlassen möchtest.
• Du bereit bist, die Führung und Verantwortung für Dich und Dein Leben zu übernehmen.
• Du Zeit und Geduld mitbringst.

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Hypnose - mit diesen Themen bist Du bei mir richtig

• VISION STÄRKEN: Werde kristallklar mit Deiner Vision. Beseitige Stolpersteine und rüste Dich mit allen Ressourcen, Bildern und Gefühlen, die Deine Vision braucht, um wahr zu werden.
• SELBSTBEWUSSTSEIN: Deinen eigenen Selbstwert erkennen und stärken
• ABSCHIED NEHMEN: Abschiede würdevoll gestalten (Beziehungen, Partnerschaften, beruflich & privat)
• NEUANFANG: mutig neue Schritte in Deinem Leben gehen
• RESSOURCENAKTIVIERUNG: Finden und Stabilisieren Deiner Gaben, Fähigkeiten und Erfahrungen
• KREATIVITÄT: Deine*n innere*n Künstler*in aktivieren
• AUFTRITTSANGST: Deine innere Bühne finden, um sie im Außen zu rocken
• ARBEIT MIT ALTEN GLAUBENSSÄTZEN: alte Glaubenssätze durch neue ersetzen, die Dich stärken
• DIE EIGENE GRENZE: Deine Grenze kennenlernen und im Alltag leben
• STRESSBEWÄLTIGUNG: Entspannung im Alltag lernen
• BURNOUT: Zurückpendeln in Deine Mitte
• KÖRPERLICHE BESCHWERDEN: Entspannungsverfahren aus der Achtsamkeit, dem Focussing und der Hypnose für einen liebevollen Umgang mit körperlichen Beschwerden
• SCHLAFSTÖRUNGEN: Entspannung und Selbsttrancetechniken für einen ruhigen Schlaf
• ZU KRAFT KOMMEN: Stabilisierungstechniken für das Unbewusste
• INNERE ANTEILE: Arbeit mit inneren Anteilen (das innere Kind, der innere Heiler, innere Helfer...)

Wenn Du zu Deinem individuellen Thema wissen willst, ob es für die Hypnose geeignet ist, schreib mich gerne an.

• Kontakt

Wie verläuft eine Hypnosebehandlung?

KÖRPERLICHE URSACHEN ABKLÄREN: Die Hypnosebehandlung ersetzt keine schulmedizinische Therapie. Bei körperlichen oder psychischen Symptomen solltest Du zuerst einen Facharzt aufsuchen, um organische Ursachen abklären zu lassen. Nach Ausschluss körperlicher Probleme kannst Du buchen. Menschen mit Psychosen sind für die Hypnosetherapie nicht geeignet.

BUCHUNG: Unten auf dieser Seite findest Du das Buchungsformular. Nach Deiner verbindlichen Buchung erhältst Du Deine Rechnung. Trage Deine Wunschtermine und Dein Thema ein. Ich antworte Dir schnellstmöglich und bestätige einen der Terminvorschläge. Wahlweise arbeiten wir in Präsenz in Freiburg oder via Zoom.

FRAGEBOGEN & HYPNOSE-INFOSHEET: In einem Hypnosefragebogen werde ich Dich vorab nach Deinen Wünschen und Zielen fragen, um unsere Zusammenarbeit klar und fokussiert zu starten. Zudem erhältst Du ein Infosheet, das Dir das Verfahren ausführlich erklärt.

PRÄSENZ ODER ZOOM: Entweder Du kommst in meine Praxis in Freiburg oder Du entscheidest Dich für eine Hypnose über Zoom In dem Fall schicke ich Dir eine Anleitung zur Nutzung der Software. Bitte lade die kostenlose Zoom-App herunter. Sorge für eine stabile Internetverbindung, einen aufgefüllten Akku und Kopfhörer.

ERSTES TREFFEN: Wir klären offene Fragen zum Hypnoseverfahren und beleuchten Dein Thema, bevor wir in die erste Hypnose starten.

ZEITLICHER RAHMEN: Jede Sitzung dauert 90 Minuten, in denen wir uns Deinem Thema widmen. Nimm Dir auch nach der Hypnose genug Zeit für Dich.

SO VERLÄUFT EINE EINZELNE HYPNOSE:

1. Induktion: Durch meine Führung gelangst Du in Trance.
2. Die hypnotische Reise und Dein Thema Wir bringen Dein Thema in einem sicheren und definierten Rahmen in Bewegung.
3. Rücknahme und Reflexion: Wir reflektieren gemeinsam, und Du erhältst Übungen für zuhause.

MEDITATIONEN & TRANCEREISEN: Ich stelle Dir Entspannungsmeditationen und eine Trancereise als MP3 zum Download zur Verfügung, die viele Klient*innen zum Üben, zur Regulierung ihres Nervensystems und zur Unterstützung beim Schlafen verwenden.

FAQs ZUR HYPNOTHERAPIE

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