Schritt für Schritt auf den Spuren der Seele
Ich bin leidenschaftliche Tiefseetaucherin, Spurenleserin und Liebhaberin von Authentizität und Wahrhaftigkeit.
Als Therapeutin, Mediatorin, Achtsamkeitslehrerin und Bühnentrainerin unterstütze ich Visionäre und Game Changer dabei, ihren Platz auf der Welt einzunehmen. Mein Ziel ist es, mutigen Menschen zu helfen, ihre Power und Potenziale zu entdecken sowie ihre Mission sichtbar und gesund zu leben. Ich brenne für Dein Herzens-Warum und es erfüllt mich mit Glück, Dich auf Deinem Weg zu begleiten – sei es, Dich persönlich zu entfalten oder Deine Mission in die Welt zu tragen. Wenn auch Du für ein lebendiges, echtes Leben oder Deine Projekte brennst und sie verwirklichen möchtest, bist Du genau der Mensch, für den ich jeden Tag voller Freude aus dem Bett springe. Ich begleite Dich auf Augenhöhe mit Respekt und Tiefe, unter Einsatz vielfältiger Methoden – ergänzt durch eine angemessene Portion Humor und eine Prise Leichtigkeit. Denn in einer Welt, die sich allzu oft in Ernsthaftigkeit und Perfektion verliert, ist es wichtig, auch den Spaß nicht zu vergessen! ;)
Hier auf dieser Plattform duze ich Dich, auch wenn wir uns noch nicht kennen. Wenn Du bei unserem ersten Treffen lieber „Sie“ sagen möchtest, kann ich mich gerne anpassen.
Die Abenteurerin: Wie mein unperfekter Weg zur Quelle meiner Superpower wurde!“
Jedes Kind hatte einmal eine Antwort auf die Frage „Was willst Du mal werden, wenn Du groß bist?“ Meine war ganz klar: „Sängerin und Therapeutin“. Das habe ich sogar schwarz auf weiß in krakeliger Schrift auf einem Brief festgehalten, den ich mir als Kind selbst geschrieben habe. Unglaublicherweise hat das Leben mich auf scheinbar chaotischen Wegen genau dort hingeführt. Auch wenn ich jahrelang nicht mehr an diesen Kindheitstraum gedacht habe – ihn vielleicht sogar verdrängt hatte … Der rote Faden meines Lebens war und ist das dringliche Bedürfnis nach Wahrhaftigkeit, nach lebendigem Ausdruck meiner Seele und nach Bewusstsein.
Wenn ich an das kleine Mädchen denke, das sich diesen Brief mit felsenfester Entschlossenheit schrieb, frage ich mich, ob es diesen Wunsch mit der gleichen Leidenschaft geäußert hätte, wenn es gewusst hätte, wie holprig, einsam und schwer der Weg für Menschen ist, die sich nicht mit Halbherzigkeiten zufriedengeben? Absolut, nickt sie mir mit angebrachter Ernsthaftigkeit im Inneren Puppenkabinett der Seele zu! Sie war schon immer eine Abenteurerin und jeder weiß, dass die besonders viel Mut in sich tragen. Diese kleine Abenteurerin... ja, sie ist der rote Faden meines Lebens!
Mit 15 Jahren entschied ich mich, von zu Hause auszuziehen. Ich absolvierte mein Abitur in dem für mich eintönigen Hamburg und stürzte mich, blauäugig wie es junge Abenteurer nun einmal tun, ins Leben. Mein Weg war alles andere als gradlinig – vielmehr war er eine Aneinanderreihung von „Try and Error“-Erfahrungen, die für Außenstehende sicherlich nicht als gesellschaftskonform oder gar vernünftig galten. Trotz aller Mühe und Anstrengung, die ein unkonventioneller Lebensweg mit sich bringt, bin ich stolz auf jeden Schritt, jeden Fehler und jeden Umweg. Mein unperfekter Weg ist mein größtes Kapital! Heute liebe ich meine Arbeit mit Game Changern, die lernen möchten, das unperfekte, lebendige und kreative Chaos eines authentischen Lebens zu umarmen.
Es macht Sinn, dass sich genau diese Menschen von meiner Art und meiner Arbeit abgeholt und inspiriert fühlen, denn ich habe keine Scheu, Dich in Deinem kreativen Chaos zu begleiten, bevor das Seelenpuzzle Deines inneren Puppenkabinetts sich neu zusammensetzt.
DIE SÄNGERIN: Kreativität, Ausdruck & Bühne
Bereits als Dreijährige erlebte ich den Zauber des kreativen Schaffens, als meine Mutter mir einen Kassettenrekorder mit Mikrofon und Aufnahmeknopf schenkte. Ich sang! Es war das Selbstverständlichste der Welt zu singen. Es war mein großes Glück, dass ich in meiner Grundschullehrerin Cohni mein größtes Vorbild fand und sie mich als Künstlerin vier Jahre lang liebevoll förderte. Seitdem war ich ständig auf einer Bühne zu finden, sei es mit meinem Gesang oder im Theater. Die individuellen und kollektiven Schattenthemen, mit denen Künstler und Performer im Scheinwerferlicht konfrontiert werden, sind mir im Laufe meines Lebens zutiefst vertraut geworden. Menschen, die eine Mission im Leben verfolgen und diese sichtbar auf der Bühne verkörpern, genießen genau deshalb meinen größten Respekt! Und ich bin überzeugt, dass jeder, der bisher noch nicht die Möglichkeit hatte, sich mit einer Herzensangelegenheit auf eine Bühne zu wagen, das Potenzial hat, dies eines Tages zu tun. Jeder Schritt auf dem Weg der Selbstverwirklichung ist wertvoll und verdient Anerkennung.
Wenn das Schicksal an die Tür klopft…
Es war ein ganz normaler, bunter Abend auf einer Berliner Bühne. Die verspielte Abenteurerin in mir hatte sich jedoch zurückgezogen. Sie musste einer inneren Plage ausweichen, die zunehmend die Kontrolle übernahm: dem Perfektionismus. Ein ausgeklügelter Algorithmus, der das Bild einer perfekten Sängerin entwarf, pumpte künstliche Energie in eine zerbrechliche Seifenblase, während der Traum einer authentischen Künstlerin und einer Therapeutin tief vergraben war – vielleicht dort, wo auch die innere Abenteurerin ungeduldig auf ihre Befreiung wartete. An diesem schicksalhaften Abend im Jahr 2009 (oder war es 2011?) wurde der schlimmste Alptraum jeder Sängerin wahr: Ich verlor meine Stimme während eines Auftritts! Die Suche nach meiner Stimme wurde zu einem langen Prozess, der mich mit grundlegenden Fragen des Lebens konfrontierte. Das, was mir im Leben immer am meisten Halt und Kraft gegeben hatte, was mir als das Selbstverständlichste der Welt erschien, war fort. Ich musste mich fragen: Wer bin ich ohne meine Stimme? Wer bin ich, wenn im außen alles wegbricht?
Zusätzlich kamen ein Burnout und unerträgliche Schmerzen hinzu, die mich zwingend zur Einsicht führten: So kann mein Leben nicht weitergehen. Ich konnte ohnehin nicht gehen – nicht mit diesen Schmerzen. Es war an der Zeit, mein Leben zu überdenken, neu zu fühlen und grundlegende Veränderungen vorzunehmen.
DIE THERAPEUTIN UND MEDIATORIN: Ruhe, Achtsamkeit & Selbstliebe
Scheitern gehört zum Leben dazu!
Ich ließ die Musik in Berlin hinter mir und zog nach Freiburg, um einen konstruktiven Umgang mit meinen Schmerzen und meinem schleichenden Burnout zu finden. Um diesen Weg der Heilung zu gestalten, tat ich alles, was möglich und nötig war: Yoga, Achtsamkeitstraining, tägliche Besuche bei meinem Lieblingsbaum, autogenes Training, Hypnose, Ernährungsumstellung, bewusstes Laufen, Waldbaden, Meditation, Atemtherapie, Somatic Experiencing, Physiotherapie, Psychotherapie – Übungen, um den Schmerz auszublenden, und andere, um mich auf den Schmerz zu konzentrieren; die Liste ist lang.
Meine vermeintliche „Scheitererfahrung“, nicht mehr die hippe Sängerin zu sein, saß tief! Wenn das Ego reif ist zu sterben, ist das ein schmerzvoller Tranformationsprozess. Es war eine lange und einsame Zwangsmaßnahme des Lebens, die mich immer tiefer in mich selbst hineinführte. Der Verlust meiner Stimme und jahrelange Körperschmerzen lehrten mich, liebevoll mit mir selbst und meinem Körper umzugehen. Und vor allem lehrte mich diese Reise durch meine dunkle Nacht der Seele Demut und Dankbarkeit. Heute bin ich unendlich dankbar, dass ich als Frau in Deutschland mein eigenes Business führen und anderen helfen kann, gesund, lebendig und bewusst ihr Herzens-Warum zu leben. Alles, was ich Dir über heilsame Grundeinstellungen beibringe, lebe ich täglich selbst. Nicht, weil es einfach ist, sondern, weil ich weiß, wie es war, als ich nicht achtsam und dankbar mit meinem Leben umging. Es ist gut zu wissen, wo man nie wieder hin möchte. Dann weiß man, was man vom Leben möchte!
Es war ein zähes Erwachen und Erinnern an meinen Kindheitstraum. Aber eines Tages fiel es mir wie Schuppen von den Augen: Ich wollte doch Therapeutin werden! Und so schloss ich meine Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie ab, wurde zur Hypnosetherapeutin nach Milton Erickson, wurde Mediatorin und erfülle mir aktuell einen lang ersehnten Traum und mache eine Ausbildung zur Psychodrama-Therapeutin.
WENN DER KREIS SICH SCHLIEßT: Die Gründung der Wise Leader Academy und meine Mission
Mit der Gründung meines ersten Unternehmens, der Wise Leader Academy, schloss sich ein bedeutender Kreis in meiner Lebensgeschichte. Die weiseste Person, die ich je getroffen habe, war meine Grundschullehrerin, Cohni, wie bereits eingangs erwähnt. Mit ihrer Güte, Menschlichkeit und inneren Ruhe schaffte sie es, uns Kinder aus den unterschiedlichsten und oft zerrütteten Verhältnissen zu ihren besten Potentialen zu führen. Sie war mein Ruhepol, und die Werte, die sie mir unaufgeregt und stets auf Augenhöhe vorlebte, sind zu einem Teil von mir geworden. Unser tägliches Ritual, der Stuhlkreis, begleitet mich seit meinem 6. Lebensjahr. Die Kraft des achtsamen Kreises, wo Menschen sich respektvoll auf Augenhöhe begegnen, ist das größte Geschenk, das ich von ihr mit auf den Weg bekommen habe. Der Geist meiner wichtigsten Lebens-Lehrerin lebt in mir weiter. Dafür sorge ich.
An vielen Scheidepunkten meines Lebens musste ich lernen, auf meine innere Weisheit zu hören und ihr zu vertrauen, weil ich sie im Außen nicht fand. Meine Reise zu mir selbst und zu meiner gesunden, geerdeten Intuition war lang und oft einsam. Manchmal fühlte sie sich brutal an, gefüllt mit einem tiefen, unerfüllten Sehnen nach Verbündeten. Dieses tiefe Bedürfnis und die niemals erlischende Erinnerung an die Kraft des Kreises hat mich zur Gründung der Wise Leader Academy geführt. Mein Herzensangebot, die Wise Leader Jahresbegleitung, ist meine Antwort auf meinen Lebensweg, der mir oftmals keine weise Führung, keinen Zusammenhalt und keinen achtsamen Kreis mit authentischem Austausch im außen bot.
BACK TO THE ROOTS - Du und Dein innerer Abenteurer
Ich weiß, wie es sich anfühlt, um Hilfe zu bitten. Diese intime Angelegenheit erfordert Achtsamkeit, Wertschätzung und Empathie – Werte, die sowohl in meiner psychotherapeutischen Praxis als auch in der Wise Leader Academy von zentraler Bedeutung sind. Meine Klient*innen schätzen meine respektvolle Art und die Fähigkeit, direkt auf den Punkt zu kommen. Diese Klarheit ermöglicht es uns, schnell in die Tiefe zu tauchen und effektiv zu arbeiten. Du bist hohe Standards gewohnt – und genau die biete ich Dir!
- Mit meinem Herzensangebot, der „Wise Leader Jahresbegleitung“, begleite ich Dich ein Jahr lang auf Deiner Heldenreise. Auf diesem Weg wird der innere Abenteurer in Dir lebendig. Gemeinsam erforschen wir Deine Innenwelten. Wir wandeln, was gewandelt werden möchte. Wir aktivieren Deine Ressourcen und wir beleuchten Deine innersten Wünsche und Träume und geben dem Abenteurer in Dir den Raum, sich zu entfalten.
- Als Gesprächstherapeutin gebe ich Dir eine ehrliche Einschätzung Deiner Situation und unterstütze Dich mit präzisen Rückmeldungen, einem offenen Herzen und konkreten Tools, die Du sofort umsetzen kannst.
- In meiner Rolle als Hypnosetherapeutin verbinde ich Dich mit den Schätzen Deines Unbewussten, um Altes zu transformieren und Deine Stärken zu aktivieren. Jede Hypnosebehandlung umfasst auch eine sorgfältige Vorbereitung und Nachbesprechung.
- Als Mediatorin helfe ich Dir, Konflikte zu lösen und Frieden zu finden, damit Du Dich auf das Wesentliche des Lebens konzentrieren und nachts gut schlafen kannst.
- Wenn Du als Leader auf der Bühne stehst, unterstütze ich Dich dabei, Deine Botschaft entspannt und kraftvoll zu kommunizieren.
- Ich helfe Dir auch, gut für Deinen Energiehaushalt zu sorgen; Du musst nicht erst einen Burnout haben, um zu lernen, besser damit umzugehen.
Ich biete sowohl online als auch in Präsenz in Freiburg Einzelsitzungen, Seminare, Vorträge und Kurse an, die Dir helfen, kraftvolle und nährende Wege zu finden. Möchtest Du mit meiner einfühlsamen Unterstützung einen neuen Lebensabschnitt beginnen? Schreibe mir eine E-Mail und erzähle mir, worum es bei Dir geht. Stelle mir Deine Fragen und lass uns gemeinsam herausfinden, ob ich die richtige Begleitung für Deine Themen bin. Zögere nicht, Dich zu melden – ich freue mich darauf, Dich auf Deiner Reise zu unterstützen und gemeinsam die Veränderungen zu gestalten, die ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben ermöglichen. Herzliche Grüße, Rejana